Варто чи ні зараз, під час війни, влаштовувати для дітей розважальні заходи, чи краще скористатися стандартними порадами психологів про фільтрацію інформаційного простору і стабілізацію емоційного стану?
«Відмовлятися від радощів заради перемоги – це самообман»
Нинішня війна стала потрясінням для кожного жителя України. Особливої уваги потребують діти, які бачили її як на власні очі, так і ті, хто переживає біду на відстані від бойових дій. Вони чують про це на кожному кроці, споглядаючи в інтернеті чи по телебаченню, живуть у страху, що це жахіття може прийти і в їхній дім.
У будь-якому разі війна принесла в життя українських дітей невизначеність, поселене почуття тривоги, розбалансованість, постійне відчуття страху за себе і своїх близьких.
Переяславська психологиня Світлана Горбаченко каже, що діти особливо гостро і важко переживають війну. Тому саме їм у першу чергу надважливо дати емоційну опору і підтримку. Дитинство попри все повинно залишатися дитинством.
Свiтлана Горбаченко каже, що зараз як нiколи дiтям потрiбнi позитивнi емоцii
– Чи потрібно проводити розважальні заходи для дітей? Однозначно так! В умовах війни, окрім правильного харчування, спорту, відпочинку дуже важливе місце займають розваги. Це ігри на свіжому повітрі, майстер-класи, атракціони тощо. Чому це важливо? Бо ми таким чином допомагаємо їм соціалізуватися в тих умовах,в яких вони перебувають. Важливо також дотримуватися раніше створеного режиму, адже це дає відчуття опори і діти легше переживають стрес.
Психологиня зазначає, що в моменти, коли дитина відчуває щастя, в неї виробляється гормон радості, вона стає ресурсною, а відповідно стабілізується й імунна система, що в свою чергу впливає на фізичний стан.
Свiтлана Горбаченко проводить майстер-клас для дiтей-переселенцiв
– Провідні психологи і психотерапевти радять як дорослим, так і дітям: якщо ви у безпечному місті, у вас є житло, навчальні заклади, місце роботи, ціла інфраструктура, то ніхто не повинен обмежувати себе в задоволеннях. Тим, що ми не будемо їсти, спати, відвідувати музеї, зоопарки, розважальні дитячі центри, ми жодним чином не наблизимо перемогу. Відмовитися заради цього від усіх радощів життя – це самообман, що позбавляє людину ресурсу, який і без того виснажується.
– Змоделюйте ситуацію: я проживаю у безпечному місті, в мене все є для того, щоб нормально харчуватися, спати, спілкуватися, але ж іде війна: гинуть наші військові, багато людей залишилося без власного житла – а я тут влаштую собі розваги?! Підсвідомо ми починаємо відмовлятися від улюбленої їжі, нормального сну, перечитувати всі підряд новини, замикатися в собі. В результаті маємо ослаблений імунітет, нестабільний емоційний стан, який може призвести до порушення психіки, а у старшого покоління і до відчутних проблем зі здоров’ям. А раптом, не дай Боже, ситуація змінюється до критичної і потрібно швидко реагувати, приймати важливі рішення, а сил для цього немає. І кому й чим у такому разі ви допомогли своєю безпорадністю?
Тож психологиня радить всіма можливими способами відволікати і себе і, звісно, насамперед дітей від воєнної буденності, по-можливості дарувати їм задоволення і привносити в їхнє життя позитив всіма доступними способами.
– Йдеться не про феєрверки, дискотеки й велелюдні концерти, а про правильний відпочинок. Чим швидше ми створимо довкола дитини звичне для неї середовище життя, тим легше вона переноситиме стрес.
Учасники велопробігу проїхались за маршрутом: Ковалин – Дівички– Єрківці– Ковалин
Рекомендую вправу «Безпечне місце», вона для заспокоєння і подолання страху. Потрібно уявити себе у місці, де вам затишно, спокійно, радісно, де ви були щасливими. Роздивіться все навколо, всі предмети, можливо, це природа, згадайте звуки, запахи. Таким чином дихання нормалізується, рівень страху, тривоги знизиться. Для когось таким місцем може стати якраз атракціон. Таке місце повинно бути у кожного.
Активне літо було в ковалинських дітей
Завідувачка будинку культури в селі Ковалин Любов Задорожна останніми місяцями організовує для місцевих дітей особливо багато різноманітних розваг: майстер-класи, спортивні хвилинки, цікаві ігри. Також щоразу долучається з дітьми до різних загальноукраїнських акцій, бо вважає, що зараз їм це вкрай необхідно.
Бісероплетіння для дітей – це дуже захоплююче заняття
– Коли така складна ситуація в країні, і діти вже понад два роки очно не навчаються, а отже й відвикають від соціальних комунікацій, то обов’язково потрібно проводити з ними більше спільних командних заходів, особливо влітку. Інакше діти замикаються в собі, більшість часу проводять в телефонах, читають здебільшого зовсім непотрібну їм інформацію. А коли ми організовуємо при будинку культури хоча б невеличкі заходи, то діти щонайменше мають змогу більше поспілкуватися, вивчити щось нове для себе і тим самим відволіктися.
Протягом літніх місяців у будинку культури відбулося чимало заходів для дітей різного віку. Зокрема, заняття з розвитку дрібної моторики для дошкільнят, плетіння виробів з бісеру, виготовлення квітів з паперу, квілінг. А щопонеділка і щосереди для всіх охочих проводять зарядку.
Хто спортом займається, той сили набирається
– Сама я б нічого не зробила, – каже Любов Задорожна. – Спочатку мені на підмогу прийшло чимало волонтерів-переселенців, але на сьогодні вони вже повернулися до своїх міст. Та ми намагаємося зберігати темп і проводити всі заходи власними силами. Сприяє нам в організації молодіжного дозвілля староста Ковалина Сергій Андрієвський, зокрема, у забезпеченні роздаткового матеріалу для майстер-класів або ж солодощами для заохочення дітей.
Нещодавно ми проводили благодійний ярмарок-продаж, для якого дітки підготували свої вироби декоративно-ужиткового мистецтва і не тільки. Виручені кошти направлені на допомогу ЗСУ. А з нагоди Дня молоді 12 серпня ми організували велопробіг, до якого долучилося більше 20-ти учасників різного віку.
– Ми запрошували людей віком від 15 років, але приїхали мами навіть і з семирічними дітьми. Нас супроводжував фельдшер Ковалинського ФАПу. Загалом ми проїхали понад 17 кілометрів. Особливо дітей вразив супровід поліцейського офіцера громади попереду з увімкненими проблисковими маячками. Якби ви бачили, скільки в них було емоцій! Це передати словами неможливо, – розповідає Любов Задорожня.
Заняття з дітьми в будинку культури відбуваються майже щодня. Ходить дітей небагато, але є дівчата, які відвідують усі гуртки. Це одинадцятирічні Софія Яременко і Руслана Жанківська, 14-річна Тетяна Петрик і найстарша серед молодих майстринь 17-річна Марина Яременко. Вони приходять до клубу чи не щодня, а в понеділок і середу обов’язково відвідують ранкову зарядку. Напередодні Дня Незалежності України вони зібралися задля виготовлення патріотичної фотозони з паперових квітів.
– Я вже студентка першого курсу Університету Григорія Сковороди в Переяславі, – розповідає Марина Яременко. – Вже повинна думати про навчання, але ж приходжу сюди щодня, бо робота руками, а тим паче якщо вона приносить комусь користь, дуже мене тішить. Люблю займатися квілінгом, виготовляти квіти з кольорового паперу – це відволікає від подій сьогодення, розвантажує.
Навчає молодь роботі з папером різними техніками місцева жителька Оксана Коптило. До розмов не дуже охоча, поспішає закінчити з дівчатками фотозону. Притуляє до основи одну квітку, другу, гукає помічницям, щоби допомогли вистроїти симетрію. За якихось пів години красиве панно із жовто-блакитними квітами і стрічками готове.
– Чогось тут не вистачає, – оглядаючи готову роботу зазначає Любов Задорожна. – Знаю! Букетів із живими квітами. Ось скоро прийдуть на репетицію артистки з нашого народного ансамблю «Вербиченька», а вони креативниці ще ті! Обов’язково щось разом придумаємо. Масові заходи заборонили влаштовувати, то ми з дозволу керівництва громади вирішили порадувати людей і поставити цю фотозону. Думаю, охочих сфотографуватися тут буде чимало. Адже потрібно дарувати людям хоча б маленьке свято, позитивні емоції у цей складний час дуже потрібні.
Таня Лисенко проводить розвиваючі заняття для діток дошкільного віку
Найактуальніша інформація та новини Переяславщини в нашому Telegram-каналі, інстаграмі та у фейсбуці
