Емоційний стан українців, для яких шоком стало повномасштабне вторгнення росії, вийшло на нове коло стабілізації, кажуть психологи. Людська психіка здатна адаптуватися навіть до таких жахливих умов війни.
Аби долати це важке випробування далі, дуже важливо знову відновити психологічий баланс, знайти точки емоційної опори. Ми запитали в читачів Переяслав.City, що ж їм у цьому допомагає, розраджує і додає внутрішньої сили та впевненості?
Думки жителів Переяславщини
Василь Байло, 63 роки, с. Студеники:
– У мене дві розради у житті. Перша – робота. Аби викинути з голови все зайве, все, що гнітить, – повністю занурююсь у роботу, тоді і життя становиться ніби легшим. Друга розрада – це моя родина. Якщо в мене щось не клеїться, моторошно на душі, то мене завжди підтримають вдома. Ось саме так тримаюся у цей складний для України час. Я думаю, що такі розради і в переважної більшості моїх земляків.
Лариса Малина, 40 років, місто:
– Відволіктися від сумних новин та не думати про погане мені дуже допомагає кулінарія. Особливо люблю готувати випічку: пиріжки, хачапурі, піцу, тортики. Подруги обожнюють мою випічку, то як іду в гості, беру з собою тісто, і там готую на місці, щоб подати на стіл свіже і гаряче. А ще малюю картини за номерами. Зараз душа бажає малювати саме квіти. Мабуть, хочеться нарешті свята і перемоги.
Юлія Петрик, 36 років, с. Ковалин:
– Моя робота пов’язана із цифрами, я бухгалтер, тому пртягом дня дуже втомлююся. Якщо для когось розрада – це квіточки, готування їжі тощо, то я люблю просто тишу. Коли приходжу з роботи, хочеться побути на самоті. Люблю радувати своїх рідних випічкою, зокрема пиріжками, але не скажу, що мене це розраджує. Я маю двох дітей-школярів, тому що дійсно мене тішить, так це їхні успіхи у навчанні.
Марія Гончар, 58 років, місто:
– Зараз мало приводів для розради. У Херсоні живе родичка, двоюрідна тітка, і ми вже понад два місяці від неї не маємо жодної звістки. Їй майже сімдесят, не схотіла евакуюватися. То коли буде хоч якась звістка від неї, на душі полегшає. Ото й буде розрада.
А так хіба що внучата з Києва дзвонять. Вони там у школу пішли, щодня у них новини. От поговорю з ними по вайберу із відео, і вже день ходжу втішена, що у них все добре. Аби ж тільки ті зарази ракетам не обстрілювали і війна закінчилася.
Дослідження психологічного стану українців в умовах війни
12 вересня в прес-центрі Інтерфакс були оприлюднені результати всеукраїнського дослідження психологічного стану населення в умовах повномасштабної війни. Його провели вперше з початку вторгнення росії.
Дослідження проводив Благодійний фонд адаптації до мирного життя “Майнді” та компанія Kantar Україна спільно з Інститутом соціальної та політичної психології НАПН України.
Війна негативно впливає – фізично та емоційно – і на учасників бойових дій, і на мирне населення. Емоційні страждання, пов’язані з війною, можуть виникнути не лише внаслідок прямої загрози життю, насильству, поранення або смерті родичів, але й через інші стресори –економічні труднощі, невизначеність життєвих перспектив тощо.
Саме тому психологічний стан населення потрібно відслідковувати і розуміти, де з’явились проблеми, щоби ефективно їх вирішити для благополуччя країни.
Головні висновки дослідження
- повномасштабна війна на території України несе серйозні загрози психологічному здоров’ю і благополуччю переважній більшості населення;
- протидія цим загрозам та подолання їх деструктивних наслідків вимагає організації національної системи заходів зі збереження та відновлення психологічного здоров’я громадян;
- дієвим буде створення мережі центрів психологічної допомоги населенню, у тому числі на безоплатній основі;
- розробка єдиних стандартів інформаційного висвітлення подій війни з метою уникнення вторинної травматизації аудиторії тощо;
- вагому роль в координації зусиль професійної психологічної спільноти, центрів ухвалення цивільних і військових рішень може зіграти ініційована першою леді Оленою Зеленською Національна програма психічного здоров’я українців.
Презентоване дослідження було здійснене методом онлайн опитування на онлайн-панелі Kantar Україна і охопило осіб віком 18-55 років в містах України з населенням понад 50 тис. Участь в опитуванні була добровільною та анонімною.
Найактуальніша інформація та новини Переяславщини в нашому Telegram-каналі, інстаграмі та у фейсбуці
