Професійне свято 9 лютого відзначають стоматологи. Це одні з найпопулярніших лікарів у жителів Переяславщини. Записуватися на прийом до них потрібно завчасно. Особливо ж до тих, хто веде приватну практику.
Шкідливі звички, спадковість чи просто погана профілактика частенько призводять нас до стоматологічного крісла. Ми розпитали, як за своїми зубами доглядають самі стоматологи.
Сусанна Конченко, приватний лікар:
— Зуби чищу двічі на день обов’язково: зранку і перед сном, до того ж різними пастами. Якщо обідаю вдома, то й після їжі. Коли такої можливості немає, з собою у косметичці завжди маю невеличку міжзубну щітку — дуже зручно нею скористатися в різних «походних» умовах. Щодня з’їм яблуко: воно підвищить кислотність у роті і завдяки волокнистій структурі очистить зуби природним способом. Якщо є потреба — користуюся зубною ниткою. Зубочисткам — ні, вони можуть травмувати ясна.
Зубні пасти періодично змінюю, зазвичай є Lacalut, Sensitive. Не люблю Colgate, хоча іноді беру. Після кожного чищення ополіскую спеціальним засобом. Зараз маю від Емвей, перевірила, що справді діє ефективно: освіжає, навіть знімає невеликі запалення.
Зубні щітки люблю електричні, такою користуюся близько чотирьох місяців, потім змінюю. Зі звичайних вибираю з різною товщиною і висотою ворсинок середньої жорсткості. Корисно щітку замінювати на нову кожні три місяці, я обираю якісні, то вистачає на пів року. У процесі догляду за зубами важливо скільки часу чистити — не менше трьох хвилин. Я звісно не засікаю час, але чищу довго.
Владислав Радченко, приватний лікар:
— Чистити зуби потрібно двічі на день. Якщо я, буває, перед сном ввечері «профілоню», то мені нагадає старша донька — вона в цьому дуже дисциплінована. Маємо дві пасти: зранку профілактична — звичайний Colgate, на вечір — лікувальна від пародонтозу.
Зубні щітки не купуємо з натуральної щетини — вони шкідливі: ворсинки надто жорсткі й на них швидко розмножується мікрофлора. Беремо середньої жорсткості різних виробників середнього цінового сегменту. Молодша донька з двох років користувалася електрощіткою. Зараз думаю, щоб знову до цього її повернути. Така щітка дуже ретельно очищає зуби і масажує ясна, хоча до неї насадки коштують від 150 гривень. Їх треба змінювати кожні два-три місяці.
Ополіскувачем користуюся перед сном, який саме — не принципово. У дружини деякі проблеми з пародонтозом, то зараз маємо «Лісовий бальзам».
Рік тому купив портативний іригатор — дуже ефективний пристрій для сангігієни. Він струменем води під тиском очищає міжзубні щілини та масажує ясна. Ціни на нього різні — я купив недешевий, але це виправдано.
Віктор Олійник, приватний лікар:
— Зубні пасти завжди привожу з закордонних подорожей, навіть замовляю родичам. Одна торгова марка куплена в Європі і в нас — різна якість. Зараз маємо єгипетську, не скажу як називається, бо написано арабською. Для вечірнього чищення — «блакитненький» SPLAT. Обидві пасти є профілактичними. Ополіскувач купуємо який трапиться, зараз у ванні стоїть Listerine, але я ним користуюся не кожного вечора: буває і забуду.
Часто п’ю каву, але відбілюючими пастами ніколи не користуюся — вони більше шкоди завдають: вимивають корисний склад, пошкоджують емаль і зуби стають чутливими. Якщо ж хто користується, то можна не частіше 2-3 рази на тиждень. Я після кави випиваю пів стакана води чи з’їдаю яблуко.
Не користуюся сам і пацієнтам не раджу зубочистки, надто ж дерев’яні, бо навіть малесенька скалочка від них пошкодить ясна. Дружина для цього постійно носить з собою флос — зубну нитку. Я для цього беру матрицю — металева тоненька пластинка, яку в роботі використовую, ну це вже професійна штучка.
Всі стоматологи запевняють, що дотримуються «забобону»: рідним зуби не лікують, довіряють це колегам. Також наголошують, що на стан зубів на 60-70% впливає спадковість. Між тим ретельна гігієна зубів та ясен стане відмінним запобіжником різних захворювань зубів. А ще — зекономить сімейний бюджет, адже стоматологічні послуги у світі — найдорожчі, і для українців теж недешеві.
