Початок зими, який цього року нагадує глибоку осінь, -- пора «активності» простуд, різних вірусів та грипу. А чи можна якось завчасно підготуватися до цієї «атаки кашлю і чхання» і що робити, якщо ці симптоми вже почалися? З цього приводу серед населення побутує чимало міфів, частина з них навіть шкідливі. Їх розвінчує сімейний лікар Переяслав-Хмельницького Центру первинної меддопомоги Христина ЛЮБЧЕНКО.
Холодна погода і протяги є причиною ГРВІ
-- Це можуть бути тільки умови, які сприяють ослабленню організму, але причиною є «підхоплений» вірус респіраторної інфекції.
Для профілактики треба їсти часник, пити вітаміни
-- Часник та цибуля містять біологічно активні речовини, які пригнічують розвиток деяких бактерій та мікроорганізмів. Та наукові дослідження однозначно не підтверджують ефективність їхньої дії проти ГРВІ та грипу. Хоча один з експериментів показав зменшення частоти застуди за умови регулярного споживання цих продуктів. Водночас з’явилася алергічна реакція – висипи на шкірі, скарги на травлення.
Також вчені дійшли висновку, що значного впливу на частоту респіраторних захворювань вітамін С не чинить. Тож не варто їсти «аскорбінку» замість фруктів, свіже яблуко буде кориснішим.
Імуномодулятори можна приймати лише за призначенням лікаря. При дотриманні правильного способу життя і збалансованого харчування, імунітет сам налагодить свою роботу.
Найдієвішим способом захиститись від вірусів залишається вакцинація.
На простуду можна не зважати
-- Простуда чи ГРВІ – легкі захворювання, але їх не варто ігнорувати, бо вони можуть призвести до серйозніших ускладнень. Тільки не потрібно в перший день біль у горлі чи кашель лікувати штурмовою дозою різних препаратів так званого симптоматичного лікування (типу фервексів та комбігрипу). При перевищенні дози вони спричиняють печінкову недостатність. Відхаркувальні препарати, які пригнічують кашель, може призначати лише лікар, особливо для дітей. При сильному нежитю промивати ніс сольовим розчином.
Поради МОЗ
Організм здатен впоратися з легким вірусом самостійно, але потрібен час і комфортні умови: постільний режим, 8-годинний сон, пити побільше рідини.
Застуда переходить у грип
-- Застуда – це хворобливий стан організму після сильного переохолодження, коли спазмуються судини і порушується кровопостачання. Тоді з’являються дискомфорт у горлі, нежить.
Ускладненням застуди може стати ГРВІ, коли ослаблений організм не здатен боротися з активністю умовно-патогенної флори верхніх дихальних шляхів, яка вже є в організмі. Тоді може поступово підвищуватися температура, симптоми стануть гострішими. Але й тоді ліками не варто зловживати. Дотримуйтеся такого з режиму: відпочинок, пиття, свіже вологе повітря.
Грип проявляється різко високою температурою до 39-40 градусів, ломотою в тілі, лихоманкою, болем голови та очей. Для зниження температури, яка перевищить 38,5 градусів, можна використати парацетамол чи ібупрофен.
ГРВІ мине швидше з антибіотиками
-- ГРВІ й зокрема грип викликаються різними вірусами, вони мінливі і їх є близько 200. Такі інфекції не лікуються антибіотиками, їх прийом лише послаблює імунну систему, організм стає вразливішим. Тим більше антибактеріальні препарати не можна вживати про всяк випадок. Якщо грип спричинить ускладнення, як то отит, бронхіт чи пневмонія, збудником яких є бактерії, тоді для лікування необхідні антибіотики, але їх дія може виявитися вже менш ефективною.
Загалом лікарі відзначають велику проблему з резистентністю до антибіотиків через їх неконтрольоване споживання населенням. Ходові вороги -- амоксил, азитроміцин та інші аналоги.
