Недільний ранок видався особливо спекотним для півсотні найактивніших містян. О 9:00 вони долучилися до загальних тренувань на стадіоні імені Валерія Лобановського. Днями п'ять тренерів Переяслава анонсували новий для міста захід — безкоштовні тренування на свіжому повітрі.
До літа залишилося два тижні — саме час почати регулярно тренуватися, щоб встигнути привести тіло у форму! Ініціатором нововведення став тренер із боксу Дмитро Мілов. Ідею підтримали спортивний клуб «Преслав» та SemexAllianceTeam.
— Сьогодні на одному стадіоні зібралися три тренери з фітнесу: Тая Рибак, Юлія Федосєєва, Влад Гресь, тренер із боксу Богдан Конотоп, тренер з TRX (силові вправи з петлями — авт.) Дмитро Бондарєв. Долучився навіть тренер із ножового бою Олег Дудка, люди були вражені видовищними боями. Ми хотіли заохотити переяславців до спорту, здорового способу життя, щоб, потренувавшись на свіжому повітрі, вони отримали ще й консультацію фахівців, спілкування з однодумцями, мотивували одне одного. Від нас — кращі тренери, гучна музика, безкоштовна вода, і бадьорий настрій, від відвідувачів — бажання бути здоровими та спортивними, — зазначив тренер.
Підтримка коханої дівчини - понад усе
Займатися спортом на подвір'ї не тільки приємно, але й корисно — організм насичується киснем, зміцнюється серцево-судинна система, підвищується витривалість. Щоб максимально прокачати жіночу частину любителів спорту, тренерка Юлія Федосєєва обрала танцювальний фітнес з елементами силового тренування. Навіть ті, хто звик відвідувати спортивний зал, відзначили, що цей комплекс вправ був особливо потужним.
Юлія Федосєєва закінчила комплекс вправ розтяжкою
— Загалом із розминкою та розтяжкою тренування зайняло близько години, активна робота тривала близько 30 хвилин. Важливо не перенапружити, щоб не виснажити людей та не відбити охоту, адже це все-таки ще й вихідний день, а надати тонусу і прищепити бажання тренуватися й надалі, — підкреслив фітнес-тренер Влад Гресь. — Класно, що людина може сама обрати собі тренера й займатися з ним.
Наймолодші любителі спорту вже вміють підтягуватися!
Серед охочих потренуватися були як новачки, так і завзяті спортсмени, молодь та люди похилого віку. Організатори планують проводити захід щомісяця на постійній основі, залучаючи нових тренерів та пропагуючи нові види спорту. Анонсувати обіцяють завчасно, щоб якомога більше переяславців приєднувалися до нового спортивного руху.
Найсвіжіші новини Переяславщини в нашому Telegram-каналі, інстаграмі та у фейсбуці
