Менструальний і передменструальний біль (дисменорея) у жінок суттєво знижує якість життя та може стати перешкодою планам і справам. Боротись з ним можна як за допомогою ліків, так і деякими народними методами. Якщо неприємні відчуття надто інтенсивні, необхідно звернутись до лікаря. Виділяють первинну і вторинну дисменорею. Первинна є варіантом норми, за даними лікарів від неї страждає більше 90% жінок. Тоді як вторинна зазвичай сигналізує про хворобу чи патологію і потребує ретельного огляду.
Ліки від менструального болю
Медичні засоби від болю під час менструацій можна розділити на такі групи:
- анальгетики: Парацетамол, Анальгін;
- спазмолітики: Но Шпа, Спазмалгон;
- нестероїдні протизапальні засоби: Ібупрофен (Нурофен, Імет);
- комбіновані препарати: Таміпул, Солпадеїн;
- гормональні препарати (найчастіше – оральні контрацептиви).
Обирати оптимальний варіант необхідно під контролем лікаря, який виключить протипоказання та врахує індивідуальні особливості пацієнта.
Народні методи у боротьбі з болем
Якщо ліки протипоказані, чи є інші причини, що заважають скористатись ними, зменшити біль і дискомфорт в домашніх умовах можна за допомогою простих, але дієвих прийомів. Серед них:
- тепла грілка. Саме тепла, але не гаряча грілка на живіт допоможе зменшити спазми та дискомфорт.
- легкий теплий або контрастний душ – ще один спосіб зменшити больові відчуття під час менструації;
- масаж поясниці. Можна використовувати для цього спеціальні масажні подушки, але стежити за інтенсивністю їх роботи.
Крім цих методів, зменшити прояви дисменореї допоможе здоровий тривалий сон та відпочинок, помірне фізичне навантаження (при сидячій роботі достатньо буде недовгих піших прогулянок), та спеціальна дієта. В ці дні краще обмежити споживання важкої білкової їжі, смажених та гострих страв, солодощів та, особливо, алкоголю.
Коли необхідна консультація лікаря
Первинна дисменорея характеризується болями в передменструальний період та безпосередньо під час менструації. З'явитися вона може вже під час першої менструації у дівчинки. Навіть, якщо біль не сильний, консультація лікаря необхідна, щоб виключити патології і захворювання.
Найбільш інтенсивним больовими відчуттями відзначається саме вторинна дисменорея. Найчастіше її діагностують у жінок в віці 30-45 років. Спричиняють її хвороби та патології органів малого тазу.
Серед її основних причин:
- ендометріоз (розростання епітелію поза межі матки);
- ендометрит (запалення слизової оболонки матки);
- кісти яєчників;
- міома;
- вроджені аномалії органів та запальні процеси.
Звернутись за консультацією до гінеколога необхідно, якщо біль супроводжується надто сильною кровотечею, втратами свідомості, нудотою.
